Как побороть сресс перед ЕГЭ?

"Я так мало готовился!" 😭
"Лишь бы не попалась эта тема..." 😣
"Я вообще пороги-то возьму?" 😒

Без паники! До первых экзаменов осталось всего 10 дней, и очень важно заботиться о себе и сохранять спокойствие, чтобы набрать желаемый балл. Делимся полезными лайфхаками для борьбы со стрессом 🧘:

1. 💎 Цените свой труд! Вы усердно готовились на протяжении года, запоминали правила и теоремы, решали КИМы и смотрели вебинары. Не стоит беспокоиться, если внезапно (в автобусе, на прогулке) Вы не можете вспомнить, к примеру, виды предпринимательства! Ваш мозг обязательно подкинет их Вам на экзамене – он умнее, чем Вы думаете! 🧠

2. ⏳ Сосредоточьтесь на настоящем. Ваш ВУЗ не убежит от Вас, и приблизить или отдалить сроки подачи документов не удастся. Баллы конкурентов Вам также неподвластны! Смотрите п. 1 и займитесь повторением (оно, говорят, – мать учения), и Ваша база знаний точно Вас не подведёт ☝️

3. 😴 Спите. Спите крепко и по 8 часов. О неизмеримой пользе сна написана бесчисленная масса книг и статей. Сон – залог хорошей памяти и бодрого ума. Не пренебрегайте им и не пытайтесь учиться ночью – бывалые студенты согласились бы с этим пунктом на 100%, а ведь скоро и Вы пополните их число? 😉

4. 🙀"Я готовился всего несколько месяцев!"
Не беда! Стоит лишь внимательно вчитаться в задание и вспомнить то, что успел пройти, а иногда на экзамене попадаются задания, которые можно решить, имея только житейский опыт. Ведь их составляли такие же люди! 🧑‍🏫

5. 💫 И главное. Помните, что ЕГЭ, как бы ни пугали Вас родители, – далеко не самое страшное жизненное испытание. Вы обязательно поступите в ВУЗ мечты, а если вдруг этого не случится – поступите в другой, где встретите талантливых преподавателей, милых одногруппников и массу положительных впечатлений! Если не случится и этого, Вы приложите 100% усилий, чтобы поступить в следующем году 📆

Мы верим в Ваш успех! 💖🥇