Физическое здоровье

На улице холодает, уроки в школе становятся все труднее, наступает период простуды, а значит самое время позаботиться о физическом здоровье.
⠀
Для начала необходимо не забывать про отдых, важно не перегружать свой организм и вовремя брать перерывы, чтобы не случилось выгорания. Организуйте встречу с друзьями, сходите в театр, или устройте пикник на природе.
⠀
Здоровый сон так же важен. Смена деятельности, конечно, даст вам отдохнуть вам от рутины, но именно во время сна организм по-настоящему заряжается энергией.
⠀
Следующий важный пункт в списке дел потенциального студента МГУ - рациональное питание, которое создаёт условия для нормального физического и умственного развития организма и поддерживает высокую работоспособность.
⠀
И я надеюсь, вы не прогуливаете физкультуру! Ведь это буквально фундамент в формировании защитных сил организма. Помимо того, что приводит организм в тонус, помогает убрать лишний вес и нарастить мышечную массу, так же нормализует сердечно-сосудистую систему и снимает стресс.
⠀
Дорогие друзья, уделяйте внимание своему физическому здоровью, поддерживайте баланс между нагрузками и отдыхом. Тогда и учеба будет даваться намного проще.
#ЕГЭ
#ОГЭ
#аксиома
#физическоездоровье